كدام روش لاغري

يبوست و اسهال متناوب علامت شايع استنبايد علايم انرا تحمل كرد بلكه بايد اين بيماري را مديريت نمودبيماري شايع است از علائم آن خجالت نكشيد با صداي بلند راجع به ان صحبت كنيد تا فشار عصبي شما كاهش يابداز موارد ذيل پرهيز كنيد١- سالاد و سبزي خام٢- حبوبات٣- ادويه تند٤- هيجانات و استرس٥- فشارهاي وارد بر شكم مثل گن- لباس تنگ - خم شدن روي شكم و ورزش شكم #دکتر_منصور_افشاری٠٩١٠٦٢١٢٥٤٣٠٩٣٠٢٤٥٦٤٨٩instagram.com/afshari_clinic, ...ادامه مطلب